周巷小学阳光体育活动方案

一、指导思想

为更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，我校特制定小学大课间活动方案。该方案旨在通过丰富多样的课间活动，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，同时营造积极向上的校园文化氛围。

二、活动目标

保证学生每天2小时的体育锻炼时间，增强学生的体质。

培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动。

提高学生的团队合作意识和集体荣誉感。

丰富学生的课余生活，促进学生的全面发展。

三、组织机构

组长：王锋

副组长：龚旭 朱美芳 仲崇翔

主要成员：体育教师、正副班主任

检查协调组：值日行政、年级组长

四、活动时间

每天两个大课间活动：

上午大课间：安排在上午第一节课后，时长30分钟。

下午大课间：安排在下午第一节课后，同样时长30分钟。

课间休息：

每节课间安排15分钟休息，鼓励学生进行轻松的身体活动，如散步、拉伸等。

体育课：

每天安排一节体育课，时长符合国家课程标准。

课后服务时间活动：

在没有体育课的当天，利用课后服务时间（一般为下午放学后）安排至少30分钟的体育活动。

五、活动内容与形式

（一）广播体操：全校师生共同参与，以富有节奏的音乐为背景，进行统一的广播体操锻炼。体操动作规范，有助于活动筋骨、强健体魄。

（二）趣味活动：

1、篮球运球

规则：将班级分为4小组，每组成员两两配对，面对面站立，相距约3米。一人手持篮球，边跑边运球直到传给对面成员，对面接球后再以同样方式传回，往返进行。

目的：提高手眼协调能力和团队协作能力。

2、无敌风火轮

规则：将班级分为4小组，每组成员两两配对，面对面站立，相距约3米。4名队员需要站到自己的风火轮上，向前移动，到达对面后由对方成员接手，往返进行。

目的：锻炼身体协调性和灵活性，提升注意力和专注力。

3、羊角球

规则：将班级分为4小组，每组成员两两配对，面对面站立，相距约3米。一人坐在羊角球上，跳跃前进到对面，对方接球后再以同样方式传回，往返进行。

目的：锻炼平衡感和下肢力量，增进同学间的信任与合作。

4、滚轮胎

规则：将班级分为4小组，每组成员两两配对，面对面站立，相距约3米。一人站在轮胎的一侧或后方，用适当的力度推动轮胎，以保持其稳定滚动。到达对面后由对方成员接手，往返进行，直至所有成员完成。

目的：锻炼身体协调性和灵活性，加强团队合作。

5、障碍跑

规则：在接力跑的基础上增加障碍，如设置跨栏、绕杆等。每对选手需共同完成所有障碍后击掌交接。

目的：提高身体协调性和适应不同运动场景的能力。

6、动力火车

规则：将班级分为4小组，每组成员两两配对，面对面站立，相距约3米。三人一队，每两人中间夹一排球（或软质球），手挽手或相互搭肩，同步前进。对方接球后再以同样方式传回，往返进行。

目的：增强背部、腹部肌肉力量，培养默契与同步性。

（三）自由活动：学生可以根据自己的兴趣和爱好，围绕冬季三项选择跳绳、踢毽子等器材进行自由活动。

趣味活动具体安排:

备注：如遇雨天，各班先进行十分钟的室内韵律操活动，然后开展棋类活动。

六、活动要求

1、全体师生要积极参与大课间活动，确保活动效果。

2、学生要遵守活动纪律，注意安全，避免发生意外事故。

3、活动器材要充足、安全、可靠，确保学生活动时的安全。

七、注意事项

1、各班在班主任和副班的带领下，及时整齐带队前往操场指定位置。

2、各班体育委员提前到器材室领取相应活动器材，并做到活动结束后及时归还。

3、六项趣味活动，各年级每周一个项目，轮流进行。

八、总结与评估

学校定期对大课间活动进行总结和评估，不断完善活动方案和内容，提高活动质量。

通过实施该大课间活动方案，我们相信能够有效提升学生的体质健康水平，培养学生的运动兴趣，促进身心全面发展，为构建和谐校园文化奠定坚实基础。